｢痩せると宣言｣して、むしろ微増傾向のまま5年くらい経過しました。 健康診断の時期も近づいてきて、さすがに焦りが止まりません。 YouTubeの動画を見ながらのエクササイズをしたり、 最近は毎日30分程度のジョギングをし … 続きを読む ｢絶対に痩せる｣と宣言して